TOTAL BODY

TOTAL BODY

Στην τάξη αυτή στόχο αποτελεί η μυϊκή ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος χρησιμοποιώντας το ίδιο το σωματικό βάρος αλλά και επιπλέον φορητά όργανα (λάστιχα – αλτήρες – mini balls κλπ). Εξειδικευμένες στατικές ασκήσεις αλλά και μετακινήσεις στο χώρο χρησιμοποιούνται από τους γυμναστές για να μπορέσουν να προσδώσουν στην άσκηση σας λειτουργικότητα και πολυπλευρικότητα..

Duration
2 weeks
Exercises
10
Level
Medium
Calories
Energy
Lifted
Strenght