YOGA

YOGA

Η νέα τάση που όμως έχει τις ρίζες της στο παρελθόν και στη φιλοσοφία της Ανατολής. Εναλλακτικό πρόγραμμα, εναλλακτική άσκηση....εμπνευσμένο από τρία διαφορετικά στυλ Yoga. Η δομή της πρακτικής του περιλαμβάνει δυναμικά στοιχεία με συνεχόμενη ροή από asanas (ashtanga vinyasa yoga), οι οποίες εκτελούνται σε διάφορες παραλλαγές ώστε να προσαρμόζονται κατάλληλα στις ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου (viniyoga). Ένα πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα και ηλικίες, βασική του φιλοσοφία η "εξάσκηση με ασφάλεια" (iyengar yoga).

Duration
2 weeks
Exercises
10
Level
Medium
Calories
Energy
Lifted
Strenght