ZUMBA

ZUMBA

Η Zumba® είναι μια νέα μέθοδο γυμναστικής με μουσική λάτιν και εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα. Είναι ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness που θα σας απογειώσει. Στην πράξη λίγο από salsa, merengue, reggaeton, samba, hip-hop, cha cha, flamenco και η γυμναστική γίνεται γιορτή!

Ο στόχος είναι απλός: Θέλουμε να προπονηθείτε, να διασκεδάσετε, να αγαπήσετε την προπόνηση και να εθιστείτε. Οι φανατικοί της Zumba® επιτυγχάνουν μακροπρόθεσμα οφέλη απολαμβάνοντας την εμπειρία μιας κεφάτης ώρας, ξοδεύοντας θερμίδες με κινήσεις που αιχμαλωτίζουν το ενδιαφέρον σας για πάντα!

Tα τελευταία χρόνια η Zumba® έχει γίνει ένα είδος επανάστασης. Συνδυάζοντας την ιδέα του fitness με το party και έτσι το fitness γίνεται διασκέδαση , η Zumba® εξαπλώθηκε σα φωτιά και καθιερώθηκε σαν τη μοναδική τόσο ισχυρή κίνηση στη βιομηχανία του fitness. Από τον Ιούλιο του 2009 η Zumba® διδάσκεται σε πάνω από 40.000 μέρη σε 75 χώρες αλλάζοντας τις ζωές εκατομμυρίων «οπαδών» Zumba® παγκοσμίως.

Duration
2 weeks
Exercises
10
Level
Medium
Calories
Energy
Lifted
Strenght
  • ZUMBA