Abs & Legs

abs and legs logo

Μια τάξη αφιερωμένη πρώτον στην ενδυνάμωση της κοιλιακής περιοχής (core fitness) χρησιμοποιώντας εξειδικευμένες στατικές ασκήσεις για τη βελτίωση της συγκεκριμένης περιοχής και δεύτερον στην βελτίωση της ευλυγισίας που τόσο πολύ όλοι μας χρειαζόμαστε λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής μας.